花都數學物理化學家教中心高三得了強迫癥

目前，各學校畢業班的2013年高考復習正在有條不紊進行中，同學們都卯足干勁，埋頭苦讀，力爭一試成功。高考濃厚的備考氛圍和對大學的美好憧憬驅逐著同學們奮力追趕，迎難而上，但同時也讓一些同學感受到了沉重的壓力，以致出現各種各樣的心理問題。近日，有網友在高分網社區發帖稱自己患上了學習強迫癥，這位同學說：我高三文科生，很累，有嚴重的強迫癥，每天都生活在被強迫和反強迫的苦惱中。高考一天天逼近，我感到了前所未有的危機感。我一次次堅信自己可做到自己心中的目標，卻屢戰屢敗。我很不相信自己大腦，記憶力時好時壞，極不穩定，感覺自己的理解力，想象力，學習力也隨之退化得厲害。怎么辦

心理專家告訴筆者，強迫癥是一組以強迫癥狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經癥。在高三緊張的學習階段，學習強迫癥是比較常見的一種病理。學習強迫癥在臨床上通常表現為無法控制自己的注意力，頭腦總是處于高速運轉中，有些人一看到書和上課就會氣短，對上學排斥，甚至出現腸胃方面的疾病。如果得了學習強迫癥，或者有這方面的傾向怎么辦呢專家指出，首先要樹立起自信，培養良好的心理素質，形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式。強迫癥狀要短時期內消失比較困難，患者和家屬要接受強迫癥狀，帶著癥狀去生活學習，順其自然。焦慮嚴重時不要對抗強迫癥狀，可以去反復重復想或者做，一旦焦慮緩解，建議及時轉移注意力，強迫癥狀會慢慢好轉。其實，高三階段出現輕微的學習強迫癥是正常的，有不少的同學都曾有過這種癥狀，以下是高分社區網友關于學習強迫癥的吐槽，摘錄如下：立志考大學-YY：剛開始都是這樣的，慢慢就會好啦～大麥美美螢：我只是心態還可以拉，現在在慢慢進步。你只要記住每個知識點都是最后一次學，所以不要放過;高考前每一次考試，都是檢驗你漏洞的，成績絕對都是浮云，而且其實你會發現你經常錯同樣的問題，特別是地理大題，所以如果還沒做錯題集就趕快開始，還有就是總結答題方法。我覺得這兩個注意好了就可以進步很多。