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花都數學物理化學家教中心高三得了強迫癥

万博体育app客户端发布于:2020-03-30 21:33135

目前,各學校畢業班的2013年高考復習正在有條不紊進行中,同學們都卯足干勁,埋頭苦讀,力爭一試成功。高考濃厚的備考氛圍和對大學的美好憧憬驅逐著同學們奮力追趕,迎難而上,但同時也讓一些同學感受到了沉重的壓力,以致出現各種各樣的心理問題。近日,有網友在高分網社區發帖稱自己患上了學習強迫癥,這位同學說:我高三文科生,很累,有嚴重的強迫癥,每天都生活在被強迫和反強迫的苦惱中。高考一天天逼近,我感到了前所未有的危機感。我一次次堅信自己可做到自己心中的目標,卻屢戰屢敗。我很不相信自己大腦,記憶力時好時壞,極不穩定,感覺自己的理解力,想象力,學習力也隨之退化得厲害。怎么辦

心理專家告訴筆者,強迫癥是一組以強迫癥狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經癥。在高三緊張的學習階段,學習強迫癥是比較常見的一種病理。學習強迫癥在臨床上通常表現為無法控制自己的注意力,頭腦總是處于高速運轉中,有些人一看到書和上課就會氣短,對上學排斥,甚至出現腸胃方面的疾病。如果得了學習強迫癥,或者有這方面的傾向怎么辦呢專家指出,首先要樹立起自信,培養良好的心理素質,形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式。強迫癥狀要短時期內消失比較困難,患者和家屬要接受強迫癥狀,帶著癥狀去生活學習,順其自然。焦慮嚴重時不要對抗強迫癥狀,可以去反復重復想或者做,一旦焦慮緩解,建議及時轉移注意力,強迫癥狀會慢慢好轉。其實,高三階段出現輕微的學習強迫癥是正常的,有不少的同學都曾有過這種癥狀,以下是高分社區網友關于學習強迫癥的吐槽,摘錄如下:立志考大學-YY:剛開始都是這樣的,慢慢就會好啦~大麥美美螢:我只是心態還可以拉,現在在慢慢進步。你只要記住每個知識點都是最后一次學,所以不要放過;高考前每一次考試,都是檢驗你漏洞的,成績絕對都是浮云,而且其實你會發現你經常錯同樣的問題,特別是地理大題,所以如果還沒做錯題集就趕快開始,還有就是總結答題方法。我覺得這兩個注意好了就可以進步很多。